Aprender a canalizar seu pensamento - tanto consciente quanto subconsciente - cria as condições que tornam inevitável atingir seus objetivos.
“Nunca vá dormir sem um pedido para o seu subconsciente.” —Thomas Edison
É uma prática comum para muitas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo dirigir intencionalmente o funcionamento de sua mente subconsciente.
Seu subconsciente nunca descansa, está sempre em serviço pois controla todos os processos vitais e funções do seu corpo e sabe as respostas para todos os seus problemas. Ele está sempre ouvindo, vendo tudo que você não vê, no sentido de ver conscientemente, e registra tudo o tempo todo.
Quando relaxamos ele aproveita a brecha pra nos passar informações pertinentes.
Tenho certeza que você já teve a experiência de ter algum problema e a resposta simplesmente surgiu quando vc não estava pensando a respeito... Aquelas ideias e soluções fabulosas que temos no banho por ex... Aquele nome que tentou lembrar o dia inteiro...
COMO PEDIR
A solicitação de 3 etapas leva apenas cinco minutos:
Etapa 1: Antes de apagar a luz, feche os olhos e reserve um minuto para fazer uma solicitação ao seu subconsciente. Pode ser qualquer coisa. Eu começaria pequeno. Um hábito, uma mudança sutil pra começar a ancorar a ferramenta em si mesmo.
Passo 2:Dedique dois minutos para se visualizar realmente capaz de fazer isso que você deseja. Seja para obter a motivação para correr antes do trabalho ou comer um lanche saudável, você deve se visualizar fazendo o pedido que fez ao seu subconsciente. Digamos que você queira correr antes do trabalho: imagine-se levantando alguns minutos mais cedo do que o normal, colocando suas roupas de ginástica e tênis de corrida e saindo. Então você começa a correr e você se sente bem.
Etapa 3:Reserve dois minutos para imaginar a sensação que ocorrerá quando você for capaz de realizar essa coisa nova. Como você se sente quando volta pela porta da frente depois de uma corrida matinal? Energizado? Qualquer sentimento que você queira alcançar, imagine que você já criou essa emoção dentro de você. Deixe-o penetrar, então vá dormir e deixe seu subconsciente fazer o resto do trabalho. Sua mente subconsciente deseja ajudá-lo a melhorar sua vida; você apenas tem que confiar em seus vastos recursos e permitir que faça o que quer.
"Seu subconsciente trabalha continuamente, enquanto você está acordado e enquanto dorme." - Napoleon Hill
Você verá uma melhora em menos de um mês. Essa solicitação subconsciente funciona tanto para questões pessoais quanto para questões relacionadas ao trabalho.
A ação torna seu pedido real
Essa é a melhor abordagem pois será necessário um pedido ao subconsciente e uma ação na vida desperta para que o desejo aconteça.
Você pode não querer correr após o primeiro pedido subconsciente, mas tente visualizar-se realizando os movimentos nas primeiras semanas. Em seguida, comece a colocar seu equipamento de exercícios e faça uma caminhada de cinco minutos. Esses passos de bebê irão prepará-lo para sua rotina de corrida. Então, depois de algumas semanas, vá em frente. Agora que você tem suas emoções voltadas para a corrida, isso deve estimulá-lo a entrar em ação. Ao permitir que o ímpeto emocional cresça, você pode criar motivação que o ajudará a realizar coisas que o deixam mais feliz.
Dez minutos depois de acordar:
Investigação confirma o cérebro, especificamente o córtex pré-frontal, é mais ativo e prontamente criativo imediatamente ao acordar. Sua mente subconsciente vagou enquanto você dormia, fazendo conexões contextuais e temporais. Afinal, a criatividade é fazer conexões entre diferentes partes do cérebro.
Em uma entrevista recente com Tim Ferriss, Josh Waitzkin ,antigo xadrez prodígio e campeão mundial de tai chi, explica sua rotina matinal para explorar as descobertas e conexões subconscientes experimentadas enquanto ele estava dormindo.
Ao contrário de 80% das pessoas entre 18 e 44 anos que verificam seus smartphones 15 minutos depois de acordar , Waitzkin vai para um lugar tranquilo, medita um pouco e pega seu diário.
Em seu diário, ele pensa por vários minutos. Assim, em vez de focar na entrada como a maioria das pessoas que verifica suas notificações, o foco de Waitzkin está na saída. É assim que ele entra em seus domínios superiores de clareza, aprendizado e criatividade - o que ele chama de “inteligência cristalizada”.
Agora, logo pela manhã, quando seu cérebro criativo estiver mais sintonizado, depois de seu treino subconsciente enquanto você dormia, comece a escrever tudo o que vier à mente sobre essas coisas que você solicitou.
A criação mental sempre precede a criação física. Antes de um edifício ser construído fisicamente, há um projeto.
“Um homem não pode escolher diretamente suas circunstâncias, mas pode escolher seus pensamentos e, de forma indireta, mas segura, moldar suas circunstâncias.” - James Allen
Seus pensamentos são o projeto da vida que você está construindo, um dia de cada vez. Quando você aprende a canalizar seu pensamento - tanto consciente quanto subconscientemente - você cria as condições que tornam inevitável a realização de seus objetivos.
Como Hill afirma ainda: "A mente subconsciente se traduzirá em seu equivalente físico, pelo método mais direto e prático disponível."
Você é o criador do seu destino. Essa rotina simples o ajudará a cristalizar onde você quer ir e como chegará lá.
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