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Roteiro de EFT Para Aceitar As Mudanças




Basta ir fazendo tapping nos pontos enquanto lê o roteiro abaixo em voz alta.

Mesmo que EU diga que EU quero que as coisas mudem, EU me vejo relutante em me soltar de antigos hábitos, emoções, pessoas, lugares ,pensamentos e padrões.

Eu digo que quero mudança , mas me sinto inseguro e receoso.

Por mais desafiador, perturbador ou decepcionante que possa ter sido,o que quer que fosse que aconteceu comigo ,era conhecido e por isso “confortável “.

E é difícil e assustador para mim a ideia de me soltar do familiar. De saltar do conhecido para o desconhecido.

Soltar o conforto da familiaridade para um salto para o indefinido, inexplorado, invisível.

A instabilidade da mudança me assusta e às vezes me paralisa.

Mas uma parte de mim percebe que as coisas já mudaram. EU não sou quem eu era antes, nem as coisas e pessoas ao meu redor são exatamente o mesmo.

Transitoriedade e transformação ocorrem quer flua ou não…

Está nas nossas mãos adaptar-se e acelerar-se ou argumentar, lamentar, lutar, resistir e recusar insistindo em fazer as mesmas coisas , reagindo da mesma maneira.

E EU estou disposto a fazer progressos. Em ser um pouco menos rígido, um pouco menos inseguro. Um pouco menos resistente.

Eu estou disposto a ser um pouco menos medroso, um pouco mais seguro para aprender de novo, experimentar de novo. Para fazer o que EU nunca fiz antes. Para ser ainda mais do que imaginei que poderia ser .

Um passo de cada vez, é tudo o que é preciso para descobrir novos caminhos e possibilidades .

EU escolho dar esse passo. Eu escolho dar um passo no desconhecido e me sentir a salvo e até entusiasmado.

Eu agradeço e agradeço o que foi e como isso me serviu e mesmo assim eu saúdo o novo agora.

EU libero toda resistência ao novo e EU me rendo ao desconhecido.

EU me rendo ao desconhecido.

EU me rendo ao desconhecido. E EU me sinto seguro ao fazer isso.

Libero todos os meus métodos conscientes e inconscientes de apego, de provar ou refutar minhas crenças arraigadas até agora .

E se o futuro não se parece com o passado? Não é hora de começar de novo?

Com uma mente de principiante, vejo claramente de novo. Com o coração e entusiasmo de criança eu me abro ao descobrimento. Sem o peso de quaisquer percepções históricas, eu não estou mais preso pelo que foi, eu não estou mais restrito ou contido …

A Alegria, tranquilidade e paz desperta em mim. Quem eu escolho ser agora?

Que novas aventuras começarão hoje? Que surpresas me aguardam ?

Vida como você pode me surpreender hoje?

EU decido saudar a chegada do novo e desconhecido com um sorriso relaxado no rosto e com o coração tranquilo . Eu me permito ser surpreendido com novas possibilidades.

Pois agora eu me lembro De quem EU realmente SOU.

Vida me surpreenda!

Através da mais radical mudança EU me reescrevo. EU me permito fluir.

Eu me permito ser surpreendida.

Vida, Universo, que presentes existem para mim no desconhecido?

Que presentes vocês querem me entregar hoje?

Me surpreenda.



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