Além das pernas, os quadris são as partes mais importantes do corpo no quesito sustentação e movimentação, os que suportam peso, que fornecem apoio e nos permitem ficar de pé. O quadril deve fornecer uma grande amplitude de movimento para que possamos nos mover em todas as direções, e isso leva à dor, dor e rigidez dos quadris e da região lombar.
6 pontos de acupressão para aliviar a dor no quadril
Na maioria dos casos, a dor no quadril e na região lombar é causada por uma lesão ou queda, qualquer condição médica crônica como artrite ou biomecanismo incorreto causado por problemas no alinhamento do pé, joelho ou pelve. Como quadris e pernas de uma estrutura complexa de ossos, músculos, articulações e ligamentos, a dor pode se espalhar rapidamente para outras partes do corpo. Aqui, mencionamos 6 pontos de acupuntura para curar a dor na região do quadril.
VB 29
VB29 ou vesícula biliar 29 é um ponto de acupuntura local para aliviar a dor no quadril. Também é conhecido como Buraco Ósseo Agachado e está localizado na região do quadril, no centro da linha que liga o grande trocanter do fêmur e a coluna ilíaca anterior. Administrar a pressão nesse ponto é útil no tratamento de inflamação na articulação do quadril, ciática, entorse muscular, fraqueza e dormência dos quadris. Além disso, este ponto também ajuda no tratamento de dores no ombro, espasmos nas coxas e dores abdominais inferiores.
VB30
O VB30 ou a vesícula biliar 30 também é conhecido como o ponto Jumping Round, outro ponto de acupuntura local para alívio da dor no quadril. Este é o ponto de cruzamento dos meridianos da vesícula biliar e da bexiga urinária. Esse ponto pode ser localizado movendo três quartos dos músculos glúteos a partir do meio do sacro. Está localizado entre o sacro e o trocânter maior. Estimular esse ponto nos dois quadris ajuda a aliviar a dor nas nádegas, útil para ciática, dor lombar, inflamação das articulações do quadril, dores musculares e espasmos. Também ajuda no alívio da dor nas pernas, dor lombar e hemiplegia.
VB31 (FENGSHI)
O VB31 ou vesícula biliar 31 é um importante ponto de acupuntura localizado nas coxas, útil para aliviar a dor na parte superior da perna e no quadril. Pode ser encontrado no lado da coxa, a meio caminho entre o osso ilíaco e o joelho. Estimular esse ponto nas duas coxas pode ajudar a equilibrar o qi da perna e aliviar a dor no quadril causada pela ciática e fraqueza e dormência dos quadris. Também é útil para aliviar distúrbios da pele , problemas nos músculos das pernas, sintomas pós-AVC nos membros inferiores e problemas no ouvido.
VB34
VB34 ou vesícula biliar 34 é outro ponto de acupressão da perna que é extremamente benéfico para aliviar a dor no quadril. É também chamado de Monte Yang e está localizado na lateral da perna, logo abaixo do joelho, ligeiramente à frente da ponta do osso externo da perna. Aplicar pressão no ponto em ambas as pernas estimula o qi da perna, fortalece os músculos fracos do quadril e reduz a dor causada pela ciática e pela inflamação da articulação do quadril. Este ponto também é útil no tratamento de dores no ombro , náusea e vômito, icterícia e dor no joelho.
B28
B28 ou Bexiga 28 é um ponto de acupuntura local para dor no quadril, localizado a dois cantos dos dois lados da coluna vertebral, no nível da quinta vértebra lombar. Este ponto de acupuntura também é conhecido como Shu da Bexiga e é útil para aliviar dores nas costas e quadril sacrais e ciática. Este ponto também ajuda no tratamento de distúrbios digestivos, como constipação e diarreia, dores nas pernas e rigidez na região lombar.
B48
B48 ou Bexiga 48 é um ponto de acupressão local para dor no quadril. Em alguns gráficos de meridianos, esse ponto pode ser numerado como B54. Esse ponto também é conhecido como Vitais da Bexiga e está localizado a três cantos ao lado do sacro, bem no meio dos músculos glúteos das nádegas. Este ponto pode ser muito sensível durante a dor no quadril, portanto, estimule-o com cuidado. Este ponto é útil para aliviar a dor nas nádegas e na região sacral. Também é útil no tratamento de diabetes , diarréia e ciática.
Experimente estimular esses pontos de acupuntura com pressão firme mas moderada de modo que não machuque. Mantenha por 2 a 3 minutos. Sinta quais pontos funcionam melhor para você.
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