Dor nas costas é um problema comum enfrentado por quase todos nós. Mas, felizmente, na maioria dos casos, é um problema temporário causado por esforço excessivo ou alguma atividade extenuante. Mas para outros, pode ser um problema duradouro, uma dor crônica, causado por hérnia de disco, artrite ou curvatura anormal das costas. Qualquer que seja o motivo físico ou emocional; esses pontos de acupuntura podem fornecer alívio para dores nas costas.
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa:
* Problemas na região lombar estão ligados à condição dos rins;
* Meio das costas está associada com o sistema digestivo, regidos pelos meridianos do estômago, baço, fígado e vesícula biliar;
* A parte superior das costas está relacionada à função do coração (sistema cardiovascular) e pulmões (sistema respiratório).
Pontos de acupressão para aliviar dores nas costas
Acuponto Shu Fu
R27 ou k27 ( Rins ou kidney 27)
Na medicina tradicional chinesa, o meridiano do rim armazena energia curativa e, portanto, governa o sistema imunológico. Este é um ponto importante que todos devem conhecer. O ponto de acupressão R 27 aumenta imunidade, equilibra a glândula tireoide e alivia a congestão no peito, ansiedade, espasmos na garganta, fadiga crônica, fibromialgia e dores nas costas. R 27 abre sua capacidade de respirar profundamente, o que é essencial para liberar as endorfinas, os neuroquímicos que aliviam a dor. Os pontos R 27 no peito são calmantes e fáceis de encontrar e usar.
K 27 (kidney 27)é o ponto de saída do Meridiano do Rim. Esses potentes pontos de acupressão estão localizados nos dois lados do peito, embaixo da clavícula. Cruze as mãos sobre o coração, usando os dedos direitos para pressionar o lado esquerdo e a mão esquerda pressionando o lado direito,ou faça só de um lado. Use pressão suficiente para conectar-se à tensão sem machucar. Mantenha por 2 a 3 minutos enquanto respira lenta e profundamente.
B23
O ponto de acupuntura B23 ou Bexiga 23 também é conhecido como o rim Shu e este é um dos pontos vitais da acupressão na dor lombar. Esse ponto pode ser encontrado na linha interna da bexiga, no meio da cintura, o ponto intermediário entre a caixa torácica e o osso do quadril, na borda interna do grupo muscular chamado eretor da espinha. Estimular esse ponto de acupuntura proporciona alívio duradouro da dor lombar, reduzindo a tensão muscular. Também é útil para tratar todos os problemas relacionados aos rins, problemas sexuais masculinos e femininos, dor de ouvido e infecções de ouvido , tosse e asma.
B47
B47 ou Bexiga 47 é outro ponto significativo para tratamentos de acupuntura para dores lombares. Este ponto também é numerado como B52 em alguns gráficos de meridianos. Esse ponto pode ser encontrado na linha externa da bexiga, bem no meio da cintura, na outra extremidade do grupo muscular eretor. Estimular esse ponto ajuda a aliviar a tensão nos músculos quadrados lombares, que por sua vez reduz a dor lombar. É também um ponto de pressão útil para o tratamento de depressão e ansiedade , problemas respiratórios, vômitos e diarreia.
B18
B18 ou Bexiga 18 é um importante ponto de acupuntura na parte superior das costas, útil para aliviar a dor nas costas que irradia para a parte superior do corpo. Esse ponto também é conhecido como Shu do Fígado e está localizado na linha interna da bexiga, dois pontos abaixo do ângulo inferior da escápula, na borda interna do músculo eretor da espinha. Esse ponto funciona efetivamente no alívio de espasmos musculares nas armadilhas inferiores e no grupo muscular presente nas espinhas eretoras. Este também é o ponto principal de todas as condições relacionadas ao fígado, como icterícia, hepatite, cirrose, etc. É útil no tratamento de distúrbios oculares , depressão, irritabilidade e náusea.
B54
O ponto de acupressão B54 ou Bexiga 54 também é numerado B40 em alguns gráficos de meridianos. Esse ponto está localizado no meio do vinco na parte de trás do joelho. Estimular esse ponto nas duas pernas ajuda a aliviar a rigidez e a dor lombar causada por hérnia de disco e ciática. Também é útil para controlar espasmos musculares, dores e rigidez nos joelhos , dores nas pernas, problemas de pele e condições de calor, como insolação e exaustão pelo calor.
B60
B60 ou Bexiga 60 é um ponto de acupressão da perna para dor lombar localizado no ponto médio entre o tendão de Aquiles e o tornozelo externo. A aplicação de pressão nesse ponto nas duas pernas ajuda a aliviar a rigidez e a dor nas costas e na parte superior das costas. Também é benéfico para o tratamento de dores no pescoço, inchaços e dores nos calcanhares, dores de cabeça e tonturas. Este ponto também pode induzir trabalho de parto; portanto, as mulheres grávidas não devem estimular esse ponto .
GV4
GV4 ou VG4 é o vaso governador 4 e é outro importante ponto de acupuntura para dor lombar que pode ser encontrado entre as vértebras na cintura no mesmo nível do ponto de acupuntura Bexiga 23. Esse ponto também é conhecido como Life Gate e é mais eficaz no alívio dor nas costas lombar. Também é usado para tratar fraqueza dos joelhos, problemas sexuais masculinos, diarreia, fadiga crônica, estresse, dor de ouvido e epilepsia.
CV 6 – Qi Hai
O ponto CV 6, Vaso da concepção que também é chamado de ponto do Mar de Energia,é um ponto que é profundo e tem um impacto poderoso. É comumente usado para tratar dores nas costas. A pressão nesse ponto proporciona alívio a longo prazo da dor lombar, fortalecendo os músculos na parte inferior do corpo entre a cintura e o quadril. Este ponto é FANTÁSTICO para fortalecer alguém após cirurgia, parto ou quimioterapia. Também fortalece a função da digestão, menstruação e fertilidade. Os acupunturistas geralmente complementam o tratamento do navio de concepção 6 com moxa.Nome chinês: Qi HaiO ponto CV 6, Vaso da concepção que também é chamado de ponto do Mar de Energia,é um ponto que é profundo e tem um impacto poderoso. É comumente usado para tratar dores nas costas. A pressão nesse ponto proporciona alívio a longo prazo da dor lombar, fortalecendo os músculos na parte inferior do corpo entre a cintura e o quadril. Este ponto é FANTÁSTICO para fortalecer alguém após cirurgia, parto ou quimioterapia. Também fortalece a função da digestão, menstruação e fertilidade. Os acupunturistas geralmente complementam o tratamento do navio de concepção 6 com moxa.
Este ponto de acupressão (CV6) está localizado 2 dedos abaixo do umbigo. Aplique pressão firme com o dedo indicador ou médio.(Contra-indicado na gravidez)
Tente usar esses pontos de acupuntura para aliviar dores nos quadris e nas costas e use-os para seus entes queridos, para proporcionar um alívio profundo e duradouro de uma maneira natural e holística.
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OS 12 Meridianos - Coração - Triplo Aquecedor - Pulmão - Fígado - Baço/Pâncreas - Bexiga - Estômago - Rim - Intestino Delgado - Intestino Grosso - Pericárdio - Vesícula Biliar
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